De essentie van leiderschap ligt in het opbouwen van een diepe verbinding met jezelf. Kun jij antwoord geven op de vraag hoe goed jij jezelf kent? Weet jij welke situaties jou uit balans brengen en hoe je jezelf weer terug kan vinden? En heb jij helder wat je eigen behoeften zijn? Zodat je op alle fronten, fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel goed voor jezelf kan zorgen.

Ben jij je bewust van de dynamiek en invloeden binnen jouw team? Weet je welk effect jij op het team hebt en andersom? De onderstroom oefent vaak onbewust invloed uit op ons gedrag, onze gedachten en emoties. Hier inzicht in krijgen en deze begrijpen is een vaardigheid die te leren valt. Het is zelfs de sleutel voor een gezonde teamdynamiek en sterke onderlinge verbindingen.

De coaching

Tijdens de coaching verkennen en verdiepen we jouw vraag. Je krijgt inzicht in je eigen patronen, maar ook die van je team, en hoe ze op elkaar inwerken.

Samen onderzoeken we diverse dynamieken en de onderliggende stromen. Ik houd van helderheid, dus we maken het concreet zodat je je doelen kunt bereiken!

Onze sessies kunnen plaatsvinden in Amsterdam of in Hilversum, waar ik beschik over comfortabele coachruimtes te midden van de natuur. Ook wandelcoaching behoort tot de mogelijkheden.

Soms loop je vast. Patronen herhalen zich en je voelt je leeg, uitgeput of opgejaagd. Als je al lange tijd signalen hebt genegeerd, grenzen hebt overschreden en niet goed voor jezelf hebt gezorgd, kan je lichaam niet anders dan daarop reageren. Je krijgt klachten, een kort lontje en je ervaart continu onrust.

Burn-out of niet, jij voelt feilloos aan dat je al lange tijd over je grenzen bent gegaan. Je begrijpt ook dat als je zo destructief doorgaat, dat je hersteltijd nog langer gaat duren. Buiten dat, dit houd je niet vol. Jij niet, maar je omgeving ook niet. Je voelt je al lange tijd jezelf niet meer.

Stress en burn-out vinden vaak hun oorsprong in dieperliggende oorzaken. Daarom is het belangrijk om te onderzoeken welke patronen deze klachten in stand houden en hoe jij hiermee omgaat. Samen onderzoeken we de stressfactoren in jouw leven en brengen we in kaart hoe deze zich verweven met jouw relaties en omgeving. 

Door actief in te zoomen op niet helpende patronen, ben je in staat om hier voorbij te groeien. Je leert anders te reageren, waardoor verbinding en ruimte ontstaat voor persoonlijke groei.

Met mijn therapeutische achtergrond heb ik uitgebreide ervaring in het behandelen van stressgerelateerde klachten en burn-out. In mijn huidige benadering combineer ik lichaamsgericht werk met systemische coaching. Een unieke en duurzame aanpak.